Description
Melatonin 3mg von NOW ist das natürliche Schlafmittel. Es wird auf natürliche Weise von der Hirnhangdrüse ausgeschüttet und es reguliert die Schlaf- und Wachphasen. Melatonin wird immer dann ausgeschüttet, wenn die Augen starke Dunkelheit registrieren. Sobald es dunkel wird, schüttet die Hirnhangdrüse Melatonin aus und wir werden müde.
Leider nimmt die Produktion von Melatonin im Laufe des Lebens nach und wird zudem durch äußere Einflüsse, wie z.B. Medikamente, Fatburner, Schichtarbeit oder Flugreisen in andere Zeitzonen, massiv gestört. Da unser Körper für optimale Fettverbrennung und Muskelaufbau ausreichend Ruhe und Regeneration benötigt, macht eine Ergänzung mit Melatonin durchaus Sinn. Eine Stunde vor dem Schlafengehen eingenommen leitet Melatonin eine natürliche Müdigkeit ein und das Einschlagen wird erleichtert. Man schläft besser durch und ist morgens wach und frisch. Anders als bei verschreibungspflichtigen Schlafmitteln bewirkt Melatonin keinen Hangover am nächsten Morgen, durch den man sich wie gerädert und alles andere als frisch fühlt.
Melatonin ist neben der schlafinduzierenden Wirkung auch dafür bekannt, dass es antioxidative Eigenschaften besitzt und somit Freie Radikal, die speziell während einer Diät entstehen, wirkungsvoll bekämpfen kann. Zudem erhöht Melatonin erwiesenermaßen die Ausschüttung des Fettabbau- und Muskelaufbau-Hormons IGF-1. Diese drei wissenschaftlich belegten Wirkungen machen Melatonin zur optimalen Ergänzung während einer Diät und beim Muskelaufbau.
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