In jüngsten Studien wurden sie und sein Yohimbin als fettverbrennende Verbindungen eingestuft, die besonders wirksam sind, wenn sie bei kurzfristigem Fasten verwendet werden. Dies macht es zu einer beliebten Wahl für diejenigen, die den Fettabbau während Ihres Fitnessprogramms optimieren möchten.
In der Natur kommt Yohimbin-HCl in Form eines Alkaloids im Yohimbe Pausinystalia-Baum (auch Corynanthe Yohimbe genannt) und in der Pflanze Rauwolfia Serpentina vor.
Eigenschaft von Yohimbin-HCl
Yohimbin hat drei verschiedene Moleküle (4-Yohimbin, 3-Epi-?-Yohimbin, Corynanthin und Rauwolscin). Alle diese Moleküle, außer 3-Epi-?-Yohimbin, interagieren mit alpha-adreneren Rezeptoren und offenbaren so den Hauptmechanismus dieser Substanz. Yohimbin HCL ist einem weißen kristallinen Pulver sehr ähnlich und kann laut Sicherheitsdatenblatt empfindlich auf übermäßiges Licht reagieren.
Wirkungen von Yohimbin HCL
Adrenerge Neurotransmission
Yohimbin HCL fungiert als Antagonist (anstatt als Aktivator) der Rezeptorklasse der alpha-2-adrenergen Rezeptoren. Die Fähigkeit dieser Rezeptoren, auf Noradrenalinneuronen einzuwirken, wird ebenfalls gehemmt, sobald sie es sind. Es kommt dann zur Freisetzung von Noradrenalin und allen damit verbundenen Symptomen (erhöhte Herzfrequenz, Erregung, mögliche Angstzustände). Diese Symptome treten jedoch nicht bei allen Personen auf, die diese Substanz einnehmen. Die Variabilität der Reaktion kann durch individuelle Unterschiede in der Rezeptorempfindlichkeit und dem Grundangstniveau beeinflusst werden. Tatsächlich wurde in einer Studie zu diesem Thema die Angst per EEG gemessen und festgestellt, dass 15 mg Yohimbin-HCl, denen die Teilnehmer mit der geringsten Grundangst ausgesetzt waren, keine Zunahme der Angst verursachten. Bei Personen mit höherem Grundangstniveau verschlimmerte sich die Angst. Dies deutet darauf hin, dass bei Personen mit unterschiedlichem Angstniveau möglicherweise eine Dosisanpassung erforderlich ist.
Melatonin
Die hypothetische Erhöhung der Plasmamelatoninkonzentration durch die Einnahme von Yohimbin-HCl am Abend bleibt jedoch eine urbane Legende! Tatsächlich hat keine wissenschaftliche Studie diese Theorie bestätigt. Daher sollte man sich nicht auf seine Rolle bei der Regulierung des Schlafs oder des Melatoninspiegels verlassen.
Appetit
Die erste Antwort wird von Mäusen gegeben. Es scheint, dass Yohimbin-HCl den Appetit sowohl bei schlanken als auch bei fettleibigen Mäusen unterdrücken kann, wobei es bei letzteren wirksamer ist. Diese Studie zeigte, dass 2,1-4,6 mg/kg Yohimbin-HCl den Appetit um 49-62 % reduzieren und dann allmählich seine Wirksamkeit verlieren können. Diese appetitzügelnde Wirkung könnte in bestimmten Zusammenhängen potenzielle Vorteile für die Gewichtskontrolle bieten. Dies geschah nicht, als die Dosis auf 5 mg/kg erhöht wurde. Yohimbin-HCl unterdrückt also unabhängig von ihrem Gewicht den Appetit bei Tieren. Und bei Menschen? Ich werde es gleich erklären. Weitere Forschung ist erforderlich, um die genauen Wirkungen und die Sicherheit von Yohimbin-HCl bei der Appetitkontrolle beim Menschen zu bestimmen.
Gewichtsverlust
Yohimbin HCL wirkt auf das adrenerge System der Fettzellen, das die Thermogenese reguliert. Yohimbin HCL ist ein selektives Alpha-2-Adrenergikum, und wir wissen, dass die Alpha-Untereinheit den Fettstoffwechsel unterdrücken kann, was den Effekt der Lipolyse hervorruft. Fettabbau kann auch indirekt durch die Freisetzung von Adrenalin herbeigeführt werden, obwohl seine Wirksamkeit durch Faktoren wie Ernährung und Bewegung beeinflusst werden kann. Aber schon nach zwei Wochen der Einnahme scheint dieser Effekt zu verschwinden.
Natürliches Aphrodisiakum
Yohimbin HCL scheint die Wirkung einiger Chemikalien zu blockieren, die die Sexualität beeinträchtigen (wie z. B. Naloxon), und steigert so den Sexualtrieb. Diese Eigenschaft hat zu seiner Verwendung in Nahrungsergänzungsmitteln zur Steigerung der Sexualfunktion geführt.
Angst
Dies ist keine bloße Hypothese. Yohimbin HCL kann „Angst“ unterdrücken, die als echtes psychologisches Phänomen verstanden wird. Die Anwendung mit den konkretesten Ergebnissen scheint die Behandlung von Phobien (Yohimbin-Behandlung) zu sein. Derzeit gibt es jedoch auch wissenschaftliche Erkenntnisse, die positive Auswirkungen auf die Behandlung von Klaustrophobie und Flugangst haben. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Yohimbin HCL bei bestimmten angstbedingten Erkrankungen therapeutische Vorteile bieten kann.
Verbesserung der kognitiven Funktion
Yohimbin HCL kann auch kognitive Prozesse unterstützen, insbesondere im Hinblick auf die Verbesserung der Wachsamkeit und Konzentration. Untersuchungen zeigen, dass seine noradrenalinstimulierenden Eigenschaften die Konzentration und geistige Klarheit verbessern können. Dieser Effekt kann insbesondere in Situationen mit hohem Druck oder hoher Belastung nützlich sein. Beim Versuch, kognitive Erschöpfung zu überwinden oder in Zeiten extremer geistiger Belastung kann dieser Effekt besonders hilfreich sein. Seine kognitiven Vorteile können zu einer besseren Leistung sowohl im beruflichen als auch im akademischen Umfeld beitragen.
Energieschub
Yohimbin HCL fördert die Adrenalinausschüttung und kann so zu mehr körperlicher Energie und Ausdauer beitragen und Menschen möglicherweise dabei helfen, körperliche und geistige Erschöpfung zu überwinden. Dies kann für Menschen von Vorteil sein, die unter Energiemangel leiden oder einen zusätzlichen Energieschub benötigen.
Verbesserte Trainingsleistung
Yohimbin HCL steigert nachweislich die Trainingsleistung, indem es die Verfügbarkeit von Fettsäuren im Blutkreislauf erhöht, die dann während des Trainings als Energie verwendet werden können. Diese Wirkung kann die Ausdauer und die gesamte Trainingskapazität steigern und ist daher eine wirksame Ergänzung für Sportler, die ihre Trainingsanstrengungen maximieren möchten. Die Einbeziehung in ein ausgewogenes Fitnessprogramm kann zu spürbaren Verbesserungen der Trainingsleistung führen.
Wie wird es verwendet?
Die empfohlene Dosis beträgt 0,2 Milligramm pro Kilogramm Gewichtsverlust. Diese Menge verbrennt Fett, ohne Herzfrequenz, Blutdruck oder Angstzustände wesentlich zu beeinflussen. Das Einhalten dieser Dosierung kann dazu beitragen, mögliche negative Auswirkungen zu reduzieren. Zum Beispiel: 14 Milligramm für eine 68 kg schwere Person. 18 Milligramm für eine 90 kg schwere Person. 22 Milligramm für eine 113 kg schwere Person. Die höchste Wirksamkeit wird mit kurzfristigem Fasten (zum Beispiel zwischen den Mahlzeiten) in Verbindung gebracht. Am besten beginnen Sie mit der halben Dosis und prüfen die Verträglichkeit. Seien Sie auch vorsichtig bei zahlreichen anderen Pillen, die Yohimbin-HCl enthalten, ohne die Menge anzugeben! Lesen Sie vor Beginn einer neuen Kur immer die Etiketten auf Nahrungsergänzungsmitteln und sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Fazit
Yohimbin-HCL kann als ziemlich gute fettverbrennende Verbindung angesehen werden. Es ist auch ein natürliches Aphrodisiakum und ein Stimulans der kognitiven Fähigkeiten. Seine breite Wirkungspalette macht es zu einem vielseitigen Nahrungsergänzungsmittel für verschiedene Gesundheits- und Fitnessziele. Es erhöht den Adrenalinspiegel im Körper und kann im Kampf gegen Phobien und Ängste helfen, kann aber bei anfälligen Personen den Angstzustand verstärken. Alle seine Wirkungen scheinen jedoch durch die Nahrungsaufnahme teilweise aufgehoben zu werden, weshalb empfohlen wird, es auf nüchternen Magen einzunehmen. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, ist es entscheidend, seine Verwendung mit anderen Lebensstilfaktoren abzustimmen.
